【BIG TRAIN】骷髏七分袖POLO衫-男-深藍(赤青系列)
商品貨號：B80548-56
材質：棉 100%
共推出軍綠 / 深藍共2色，供選擇
最近同事小美問我，哪裡買【BIG TRAIN】骷髏七分袖POLO衫-男-深藍(赤青系列)比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
【BIG TRAIN】骷髏七分袖POLO衫-男-深藍(赤青系列)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 【BIG TRAIN】骷髏七分袖POLO衫-男-深藍(赤青系列)曾在MOMO購物網 美妝 產品類造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:債務協商
- 品號：3946665
- 商品貨號：B80548-56
- 七分袖假兩件層次感十足
- 骷髏繡紋精緻有型
【巴麗維亞】愛情品味(頂級超柔絲棉絨雙人床包兩用被組三色選) | 【巴麗維亞】玩偶魅力(頂級超柔絲棉絨雙人床包兩用被組三色選) | ||
【ReVe 蕾芙】吸濕排汗雙人床包兩用被四件組(多款任選A) | 【IMUSE愛米詩】台灣製100%精梳棉-雙人兩用被床包四件組(在地工廠精心製作) | ||
【IMUSE愛米詩】台灣製100%精梳棉-雙人兩用被床包四件組(在地工廠精心製作) | 【FOCA-清晨依戀】雙人精梳純棉兩用被床包組(贈舒眠羽絲絨被x1) | ||
【享夢城堡】航海王 友誼之光系列(雙人純棉四件式床包兩用被組) | 【R.Q.POLO】夢的想念-絲棉絨 雙人標準床包兩用被四件組(5X6.2尺) |
【BIG TRAIN】骷髏七分袖POLO衫-男-深藍(赤青系列)
商品訊息簡述
:
商品貨號：B80548-56
材質：棉 100%
共推出軍綠 / 深藍共2色，供選擇
內容來自YAHOO新聞
舒展僵硬肌肉！解便秘、排身體廢物的伸展操這樣做
【早安健康／張維庭編譯】假日沒出門、睡到自然醒，不管怎麼睡都還是很累？其實這是肌肉僵硬造成的疲勞，單只是休息並沒有辦法消除，透過簡單的環臂伸展操，就可以讓僵硬的肌肉舒展開來，還可促進血液循環、減少肌肉肥胖，排出疲勞物質！
長時間維持同樣姿勢造成肌肉僵硬痠痛
辦公室工作久坐盯電腦、服務業久站接待，常常都會長時間維持相同的姿勢，肌肉無法進行來回的收縮運動，造成部分肌肉部位凝固，也就是一般所謂的肌肉僵硬；日本瑜珈老師森和世指出，這和運動過後沒有收操，容易使得肌肉肥大的原理相近。
身上肌肉特別硬、特別粗壯的人，特別需要注意運動與跳舞之後，要進行收操的伸展動作。如果不將堅硬的肌肉舒展開來，反而會變得容易囤積脂肪。好好舒展運動後的肌肉，可以避免身體僵硬、疲勞以及肌肉生長失衡。
舒緩僵硬肌肉 促進血液循環、消除疲勞
運動後的伸展收操，能讓變得僵硬的疲憊肌肉放鬆，給予肌肉彈性，還具有促進血液循環、消除疲勞的效果。伸展使用過的肌肉，完成肌肉收縮，會讓血液循環變好，運送氧氣和營養的血液也變得順暢，輕鬆地排除造成疲勞的廢棄物。
大腿內側、臀部與腰部都是平常最操勞的部位，很容易肌肉僵硬。平時要將這個區域伸展開來，要具有非常高的柔軟度，不過只要進行環臂伸展操，就可以慢慢伸展開來。
環臂伸展操這樣做
STEP1.坐在地上，雙膝立起。臀部側邊的骨頭、肩膀到耳朵，要呈一直線，骨盤垂直挺立。如果缺乏腹肌，會讓骨盤維持挺立比較困難，所以讓膝蓋稍微彎曲作為輔助。
STEP2.雙手環抱輕輕抓住手肘，上半身往前倒，將腹部貼上大腿，緩緩呼吸。
注意：這時要注意要讓骨盤直直地往前傾斜，背部不可以拱起變圓。
STEP3.感覺到身體確實伸展開來了以後，緩緩地將雙腳伸直。這時，盡可能不要讓腹部與大腿離得太遠。背部還是不可以拱起，盡量維持挺直。後頸部位放鬆，一邊深呼吸一邊放鬆肩頸部位。
這個姿勢可以讓脊椎前方的內臟器官和緩地運動，具有消除便秘的效果。放鬆、徐緩，確實地完成每一個動作，最能體會到伸展效果。
【延伸閱讀】
抗老、美肌、防口臭！神奇白芝麻油漱口按摩排毒術
拯救白髮！別吃太飽、深呼吸，8習慣抗老抗疲勞
提高肝臟機能、遠離疲勞！吃這5大食材就對了
新聞相關影音
【鴻宇HongYew】非洲草原4X5防蹣抗菌純棉兒童涼被 | 【田園小碎花】100%精梳純棉夏日涼被(5x6尺) | ||
【BUTTERFLY】風尚雅格-台灣涼被.冷氣被.夏被(藍色) | 【MAY SHOP】熊大造型涼被(單一尺寸) | ||
【eyah宜雅】台灣Ni-Cool抗菌吸濕涼感水晶紗涼被(粉) | 【ReVe 蕾芙】《無印日宅》雙人兩用被(5款) | ||
【享夢城堡】HELLO KITTY我愛蝴蝶結超纖被+花結頭枕(超值組合) | 【米夢家居】100%精梳純棉雙面涼被-5x7尺711購物(巴洛克-米) | ||
【米夢家居】台灣信貸製造-巴洛克100%精梳純棉兩用鋪棉被套-四季被(米-單人) | 【BELLE VIE】精梳棉四季涼被-150x180cm(多款任選) |
【BIG TRAIN】骷髏七分袖POLO衫-男-深藍(赤青系列)
9F1D06BEF75F1D0E
留言列表
